Soins
Kit visage : composer sa trousse de soin en 5 produits
Nettoyant, hydratant, solaire, soin ciblé, soin hebdomadaire : composer un kit visage cohérent, l'ajuster à votre peau, le ranger et l'emporter.
Soins
Soins
Vitamine C et collagène : de la crème à la gélule
Vitamine C et collagène : ce que fait un sérum, ce que deviennent les peptides avalés, ce que dit le registre européen et comment articuler les deux.
Soins
Crème solaire minérale : filtres, indice et application
Oxyde de zinc, dioxyde de titane, mention nano, indice SPF, quantité à appliquer : comprendre et bien choisir une crème solaire minérale.
Soins
Masque visage argile : choisir, préparer et poser
Quelle argile pour quelle peau, comment doser la pâte, quel temps de pose sans laisser sécher, et comment lire l'étiquette d'un masque tout prêt.
Soins
Conservation des cosmétiques : PAO, stockage et durées
Différence entre durabilité minimale et PAO, durées réelles par famille de produit, signes qui imposent de jeter et bons endroits de stockage.
Soins
Huile végétale visage : choisir par les acides gras
Choisir une huile végétale visage sur sa composition : acide oléique, acide linoléique, insaponifiables, stabilité à l'oxydation et limites de l'indice comédogène.
Soins
Kit soin cheveux : quels produits et dans quel ordre
Composer un kit soin cheveux cohérent : les quatre produits qui comptent vraiment, leur ordre d'application et l'adaptation à chaque type de cheveux.
Soins
Yoga du soir : postures douces pour mieux dormir
Postures douces, respiration lente, bon créneau horaire : comment le yoga du soir prépare le corps au sommeil et s'insère dans votre rituel beauté.
Soins
Fuites urinaires femme : causes, soins et confort
Types de fuites urinaires chez la femme, causes, rééducation périnéale et les gestes d'hygiène qui protègent une peau exposée à l'humidité.
Soins
Double nettoyage visage : la méthode, geste par geste
Comment faire un double nettoyage du visage : quelle texture à chaque temps, le geste exact, la fréquence utile et les cas où il devient inutile.
Soins
Niacinamide visage : bienfaits, concentration et usage
La niacinamide sur le visage régule le sébum, atténue les taches et renforce la barrière cutanée. Concentration, routine et associations expliquées.
Soins
Acide hyaluronique visage : bienfaits, usage et sérum
Bienfaits de l'acide hyaluronique sur le visage, comment l'appliquer sans risque, choisir son sérum naturel et à quel âge commencer.
Soins
Routine de soins du visage : les étapes essentielles
Les six étapes d'une routine de soins du visage efficace : double nettoyage, tonique, sérum, contour des yeux, hydratation et protection solaire.
Soins
Peau sensible : les actifs à privilégier et ceux à éviter
Actifs cosmétiques pour peaux sensibles : panthénol, céramides et bisabolol à privilégier. Parfums, huiles essentielles et rétinol concentré à éviter.