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L’ASMR : la nouvelle thérapie bien-être qui apaise le corps et l’esprit

L’ASMR : la nouvelle thérapie bien-être qui apaise le corps et l’esprit

Tapotements, chuchotements, bruits de bouche, grattements, bruits blancs, mouvements fluides et apaisants… De nos jours, de plus en plus de personnes s’adonnent à l’ASMR, cette nouvelle technique de relaxation qui utilise des stimuli auditifs et visuels spécifiques pour induire un état de détente et de bien-être intense. Pour les personnes les plus réceptives, cette technique […]

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Sport : Votre meilleur allié anti-stress

Sport : Votre meilleur allié anti-stress

Vous traversez une période de stress et vous cherchez un moyen naturel pour le combattre efficacement ? Le sport a une double action puisqu’en plus de vous remettre en forme, il vous aidera à lutter et apprivoiser votre anxiété ; en effet, pratiquer une activité sportive régulière aide votre organisme à sécréter des endorphines, responsables de la […]

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Qu’est-ce que le CBD ?

Qu’est-ce que le CBD ?

Les trois lettres CBD signifient Cannabidiol. Cette molécule, issue de la fleur de chanvre, est non psychotrope et non addictive, contrairement à une autre molécule, le THC (tétrahydrocannabinol) également contenue dans cette fleur. Surnommé la molécule du bonheur, le CBD ne présente aucun danger de toxicité ou d’addiction. On lui reconnaît notamment des propriétés antioxydantes. […]

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