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L’ASMR : la nouvelle thérapie bien-être qui apaise le corps et l’esprit

Tapotements, chuchotements, bruits de bouche, grattements, bruits blancs, mouvements fluides et apaisants… De nos jours, de plus en plus de personnes s’adonnent à l’ASMR, cette nouvelle technique de relaxation qui utilise des stimuli auditifs et visuels spécifiques pour induire un état de détente et de bien-être intense. Pour les personnes les plus réceptives, cette technique […]

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Sport : Votre meilleur allié anti-stress

Vous traversez une période de stress et vous cherchez un moyen naturel pour le combattre efficacement ? Le sport a une double action puisqu’en plus de vous remettre en forme, il vous aidera à lutter et apprivoiser votre anxiété ; en effet, pratiquer une activité sportive régulière aide votre organisme à sécréter des endorphines, responsables de la […]

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Feng – Shui : Retrouvez un intérieur zen !

Le Feng Shui aussi appelé « l’art de vivre » est une pratique ancestrale chinoise revenue à la mode au 21éme siècle. Cet art du mode de vie idéal repose sur un ensemble de principes et permettrait en outre de faire circuler, d’équilibrer et d’harmoniser les flux et émanations constantes d’énergies qui nous entourent. Pour faire simple, […]

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