Tapotements, chuchotements, bruits de bouche, grattements, bruits blancs, mouvements fluides et apaisants… De nos jours, de plus en plus de personnes s’adonnent à l’ASMR, cette nouvelle technique de relaxation qui utilise des stimuli auditifs et visuels spécifiques pour induire un état de détente et de bien-être intense. Pour les personnes les plus réceptives, cette technique […]
Nous le savons tous, il suffit de négliger une nuit de sommeil pour voir son cycle circadien bouleversé et sa santé en pâtir. Mais pourquoi le sommeil est-t-il si important ? Le saviez-vous ? Nous passons 1/3 de nos vies à dormir, et pourtant ce n’est pas une perte de temps, bien au contraire. Le sommeil est […]
Les trois lettres CBD signifient Cannabidiol. Cette molécule, issue de la fleur de chanvre, est non psychotrope et non addictive, contrairement à une autre molécule, le THC (tétrahydrocannabinol) également contenue dans cette fleur. Surnommé la molécule du bonheur, le CBD ne présente aucun danger de toxicité ou d’addiction. On lui reconnaît notamment des propriétés antioxydantes. […]
